20221221：这5种生活方式，让心态越变越好

这5种生活方式，让心态越变越好

 

01

保持乐观

 

古语有云：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”

 

从前一直以为，决定生活品质的是物质，后来越发明白，真正影响生活的是心态。

 

与其在繁杂琐事上忧心过甚，不如告诉自己放松生活。

 

遇到急事时，先冷静三分钟，冲动时不要做任何决定；烦恼颇多时，先放过自己，不与生活较劲，也不与自己较劲。

 

保持正能量，别让自己陷入负面情绪太久，学着释怀；记得常微笑，当你能够面对困难微笑时，就已经成功了一半。

 

02

坚持运动

 

25岁之前，运动与不运动的差距或许没那么明显，但过了25岁之后，运动带给人的改变是显而易见的。

 

长期坚持运动，从基础运动开始，一次次突破自己。

 

制定一个小目标，每日练习打卡，做不了30个俯卧撑，那就先从1个开始。

 

在重复的岁月里，努力改变，让每一刻都变得有所不同。

 

03

保持学习习惯